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Como preparar snacks saludables para tus hijos

Durante el año escolar, uno de los principales problemas de los padres es la alimentación de sus hijos cuando están en la escuela. Para algunos, el tema de la merienda escolar es todo un dilema, ya que tienen que preparar diariamente una lonchera con alimentos nutritivos, además  de ser atractiva para los niños.

Las meriendas saludables son de gran importancia para los niños que asisten a las escuelas, esto se debe a que las meriendas constituyen una excelente fuente de minerales y vitaminas que son útiles para el buen crecimiento y desarrollo de los pequeños.

A continuación encontrarás algunas ideas de snacks saludables  para los niños:

Menú  #1.

  • 1 taza de melón en cuadritos.
  • Un sándwich de jamón, queso blanco y tomate.
  • Leche descremada.

Menú #2.

  • Una barra de granola.
  • Un yogurt descremado.
  • Un jugo de naranja.

Menú #3.

  • Ensalada de pasta, pollo picado y maíz dulce, con mayonesa light.
  • Sandia y papaya en cuadritos.
  • Jugo de manzana.